Mit Fantasiereisen Stress abbauen und Entspannung nachhaltig fördern

Fantasiereisen (auch Märchen-oder Traumreisen genannt), sind eine ganz besonders schöne Form der Entspannung um Stress abzubauen.

 

Sie können als Entspannungstechnik sehr unterstützend wirken und werden von mir vorgelesen oder erzählt.

Ein tiefer Ruhe- und Erholungszustand wird durch eine entspannte Körperposition, die Zuwendung durch mich als Sprecherin, sowie die meist als angenehm erlebten Bilder in der eigenen Fantasie erzielt.

Durch einen herabgesetzten Muskeltonus kommt es zu einer körperlich-seelischen Entspannung. Der Zuhörer stellt sich innere Bilder zu den Texten vor, in die möglichst viele angenehme Sinneseindrücke eingebaut sind.

Durch eine von mir vorher geschaffene, besonders harmonische und entspannte Atmosphäre, wird es unverzüglich in die Entspannungsphase kommen. Kombiniert mit einer besonderen Form von Aromatherapie werden Sie Ihre inneren Sinne und Ihre Vorstellungskraft wieder neu entdecken.

Besonders bei Kindern arbeite ich gern mit der Fantasiereise, weil Kinder noch ganz lebhafte innere Welten haben und sich hier ganz besonders intensiv der spannenden inneren Reise hingeben können. 

 

Bei Erwachsenen soll sich die Fantasie wieder neu bilden und auch Erwachsene genießen die Stunde voller Geschichten und inneren Bildern.

Tauchen auch Sie in Ihre innere Welt ein und seien Sie gespannt auf Ihre vielleicht noch versteckte Fantasiewelt.

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© Gesundheitspraxis Gundula Engels